EAA Là Gì? Lợi Ích Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả Nhất?

tran luat 3 yrs

EAA hiện tại đang là loại sản phẩm bổ trợ trong khi tập được gymer yêu thích Hãy cùng tìm hiểu https://fitstore.vn/eaa-la-gi/ Bao gồm những thành phần dinh dưỡng gì? Làm cách nào bổ sung hiệu quả? Mọi thắc mắc trên sẽ được làm rõ trong bài viết sau.

EAA là gì?
Mặc dù xuất hiện trên thị trường chưa lâu nhưng EAA đã chiếm trọn lòng tin của người dùng về tố chất hỗ trợ hồi phục và tăng cơ. EAA là gì? là câu hỏi nhận được sự lưu ý của các Gymer.

EAA viết tắt của từ Essential Amino Axit. Đây là 9 loại Axit Amin cần thiết mà cơ thể cần, trong số đó có BCAA.
Phần tử quan trọng cấu tạo thành Protein đó chính là các Amino Axit, có nhiệm vụ thôi thúc việc trao đổi chất. Giúp cho sự nâng tầm phát triển và gây dựng cơ hiệu quả.

Những phân tích đã cho chúng ta biết có đến 22 loại Axit Amin cấu tạo thành Protein. Tuy vậy cơ thể con người chỉ tổng hợp được 13 loại. Còn sót lại 9 Amino Axit không thể tổng hợp được mà cần phải bổ trợ từ nguồn dinh dưỡng hoặc thực phẩm bổ sung chứa EAA.

Lợi ích của EAA trong việc tập luyện và phát triển cơ bắp
Không phải tự nhiên những vận động viên, những người luyện tập thể thao được khuyên dùng EAA. Phân tích đã cho thấy người tiêu dùng EAA tăng tổng hợp Protein cao gấp 20 lần khi đối chiếu với BCAA.

Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ tốt hơn
Tryptophan có nhiệm vụ sản xuất Serotonin – mốt hoạt chất dẫn truyền thần kinh, giúp điều chỉnh giấc ngủ, tâm trạng và hành vi.
Khi gặp vấn đề mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ là đo thiếu nồng độ Serotonin. Cho nên cần bổ trợ EAA để cải thiện giấc ngủ ngon.

Tổng hợp Protein trong và sau khi tập, phát triển cơ bắp tối đa
Các Axit Amin chuỗi nhánh giúp giảm mệt mỏi. Nó còn làm tăng hiệu suất luyện tập thể thao cũng như kích thích cơ bắp phục hồi sau tập.
Không chỉ vậy, Axit Amin còn giúp cho đề kháng tăng lên, tránh vi khuẩn xâm nhập cơ thể, bảo đảm sức khỏe thể chất.

Ngăn chặn mất cơ
Việc cơ bắp phân hủy khá thông dụng, đặc biệt là ở người hay vận động nhiều, chơi thể thao. Khi bổ sung EAA sẽ làm tăng việc chống mất cơ hiệu suất cao hơn.

Cơ nạc sẽ được bổ sung, tăng cường liên tục. Nhờ đó, bạn giữ được vóc dáng cân đối, săn chắc, thân hình khỏe mạnh.

Như vậy, với bài viết trên, bạn đã biết EAA là gì cũng như công dụng của chúng. Hiện tại, có rất nhiều cơ sở cung cấp EAA. Tuy nhiên, không phải đơn vị nào cũng đảm bảo chất lượng với giá thành phù hợp. Để mua được sản phẩm chính hãng giá tốt, hãy liên hệ trực tiếp với FitStore để được tư vấn!