Nhảy dây là bài tập cardio giảm cân khá tốt được nhiều chị em yêu thích. Thế nhưng, bài tập này lại gây áp lực lên phần chân, đặc biệt là bắp chân. Vì thế nhiều người lo ngại nhảy dây sẽ làm đôi chân trở nên thô kệch, bắp chân to. Vậy thực tế nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân hay không? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chuyên gia trong bài viết dưới đây nhé! #nhaydaycolamtobapchanhaykhong #nhaygiay https://songdoi.org/nhay-day-g....iam-can-co-bi-to-bap