Thoát vị đĩa đệm là loại bệnh nguy hiểm gây ra nhiều biến chứng đối với xương khớp. Chính vì vậy, khi bị mắc bệnh này, người bệnh thường được khuyến khích tập luyện những bài tập phù hợp, vừa sức. Vậy bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm nào hiệu quả. Hãy cùng Chako đi tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

https://chako.vn/bai-tap-the-duc-thoat-vi-dia-dem/