Ngồi thiền bắt nguồn từ Ấn Độ đã có từ rất lâu. Việc ngồi thiền giúp con người ta loại bỏ đi những suy nghĩ tiêu cực để đi vào trạng thái tĩnh tâm. Việc ngồi thiền là một phương pháp rèn luyện tinh thần rất tốt. Ngoài ra ngồi thiền còn rất nhiều tác dụng khác tốt cho con người cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/tu-the-n....goi-thien-dung-cach- #gym #yoga #fitness