Thiền định là một bộ môn bắt nguồn từ Yoga từ rất lâu đời. Việc ngồi thiền có rất nhiều tác dụng tốt về mặt thể chất và tinh thần cho người dùng bộ môn này. SUN Fitness & Pool chỉ ra 11 tác dụng của việc ngồi thiền. Mong bạn có những phút giây tập luyện thư thả, an nhiên. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/11-loi-i....ch-cua-thien-voi-suc #yoga #gym #fitness