U vú nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho người bệnh u vú

1. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson và các trung tâm ung thư được đánh giá cao khác trên toàn cầu cho thấy rằng việc tăng cường tiêu thụ trái cây và rau tươi, cùng với tập thể dục vừa phải, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu đặc biệt chú ý đến lợi ích của việc tiêu thụ dầu mè vì các axit béo PUFA mà nó chứa; rong biển; tỏi và hành tây; và quả vải.
>> Xem thêm: https://www.hahalolo.com/post/....63369bf3f33d126d4d89
2. Thưởng thức các loại thịt hữu cơ và sữa nuôi. Ngoài trái cây tươi và rau quả, các loại thực phẩm chống ung thư hàng đầu bao gồm thịt hữu cơ, cá đánh bắt tự nhiên, các loại hạt và hạt, nấm, trà và các sản phẩm từ sữa được nuôi cấy như kefir và sữa chua.
3. Quả việt quất . Một lựa chọn lành mạnh hàng đầu, quả việt quất có chứa vitamin C và K, mangan, và chất xơ, cũng như các chất phytochemical quercetin, Reservatrol và pterostilbene, đã được xác định cụ thể để tăng khả năng tự hủy của một số loại tế bào ung thư bao gồm phổi, dạ dày, tuyến tụy và tế bào ung thư vú.
>> Xem thêm: https://khoe247.vn/song-khoe/u....-vu-nen-an-gi-va-kie
#khoe247
#uvunenangi
#uvunenkienggi