Nhiều nghiên cứu cho thấy: thói quen ăn táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu. Chẳng hạn, trong một quả táo (cỡ vừa khoảng 100gr) có 52 calo cùng với các