Cách Giảm Đau Dạ Dày Ngay Lập Tức Tại Nhà

1. Massage bụng:
Bên cạnh việc dùng thuốc và thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể massage để xoa dịu cơn đau dạ dày. Bạn có thể áp dụng một số kỹ thuật massage đơn giản sau giúp giảm đau dạ dày tại nhà:
- Bước 1: Xác định huyệt trung quản ở xương mỏ ác, đầu dưới xương ức
- Bước 2: Ấn giữ đầu ngón tay vào huyệt trung quản
- Bước 3: Lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 5-10 phút
* Lưu ý: Không masage khi vừa ăn no, nên tiến hành sau ăn 1 giờ.
* Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số kỹ thuật khác như:
- Massage Shiatsu Nhật Bản: Giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng,...
- Xoa bụng: Từ xưa trong dân gian đã lưu truyền mẹo xoa bụng bằng dầu nóng để giảm đau bao tử. Tác động cơ học này giúp khí huyết lưu thông, giảm tình trạng dây thần kinh bị kích thích quá mức.
- Châm cứu giúp đả thông kinh mạch, giảm đau mỏi các cơ, giải tỏa stress. Cách này rất hữu ích nếu bạn bị đau dạ dày do stress kéo dài.

2. Bổ sung nước ấm
Acid dịch vị dư thừa quá mức là nguyên nhân gây khởi phát cơn đau ở dạ dày. Chúng tấn công làm tổn thương niêm mạc dẫn đến một loạt các triệu chứng khó chịu như: Đau, Buồn nôn, Nôn, Xuất huyết,...

* Khi xuất hiện cơn đau, bạn có thể uống nước ấm để cải thiện. Nước ấm giúp làm loãng dịch vị, trung hòa bớt lượng acid dư thừa, giảm kích thích gây đau. Bên cạnh đó, thói quen uống nước ấm buổi sáng cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

* Lưu ý: Nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ để đạt hiệu quả cao nhất.

Xem thêm tại: https://khoe247.vn/song-khoe/c....ach-giam-dau-da-day-

#daudaday
#giamdaudadaytainha
#chuadaudadaytainha