Tập tay trong kỹ thuật bơi ếch cơ bản
Cũng tương tự như tập chân, kỹ thuật bơi ếch đúng là tập tay trên cạn trước lúc xuống dưới nước.

Tập tay trên cạn: Đứng khom người về phía trước, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau và nghiêng một góc khoảng 45 độ so với mặt sàn (sau này là mặt nước). Dùng hai cánh tay đẩy mạnh ra hai bên cho tới lúc cánh tay gần thẳng hàng mang vai, lòng bàn tay hướng ra phía ngoài. Sau đó nhanh chóng khép hai cánh tay lại và thực hiện lại động tác. Động tác tay siêu quan trọng trong kỹ thuật bơi ếch căn bản đúng cách, vì ví như không thực hiện đúng bạn sẽ cực kỳ mất sức lúc bơi.
Tập tay dưới nước: Đứng dưới nước, khom người sao cho bàn tay phương pháp mặt nước khoảng 10cm, lòng bàn tay và cánh tay duỗi thẳng na ná như tập trên cạn. Tiếp tới vừa đi vừa quạt nước như những động tác đã thực hiện ở trên cạn.

#thiết_kế_bể_bơi, #thi_công_bể_bơi, #thiết_bị_bể_bơi, #Nam_Thành_Pool_And_Sauna