Dù gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không đủ dinh dưỡng nếu chỉ ăn gạo lứt. Do đó, bạn cần kết hợp với thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để đảm bảo sức khỏe. Khi ăn cơm gạo lứt, cần nhai kỹ và nuốt xuống bụng để tránh khó tiêu.
Tìm hiểu thông tin chi tiết về các lợi ích của gạo lứt tại: https://megakorea.vn/com-gao-lut-bao-nhieu-calo/
#megakorea #calo #giamcan #giambeo