💤 Người bị thoát vị đĩa đệm – “Có nên nằm võng?” câu trả lời rõ ràng đây!

👉 Xem chi tiết: https://haruco.com.vn/thoat-vi....-dia-dem-co-nen-nam-

📌 Lợi ích khi nằm võng:

Cảm giác thư giãn, bồng bềnh dễ chịu.

Giúp bạn nghỉ ngơi sau ngày làm việc căng thẳng, nếu chỉ sử dụng thời gian ngắn.

❗ Rủi ro với người thoát vị đĩa đệm:

Tư thế nằm võng làm thay đổi đường cong tự nhiên của cột sống, nhất là vùng thắt lưng.

Có thể khiến đĩa đệm bị chèn ép, tăng đau lưng, tê chân.

Nằm võng lâu dài có thể gây cong vẹo hoặc thoái hóa cột sống.

✅ Kết luận: Nếu bạn đang bị thoát vị đĩa đệm, không nên nằm võng thường xuyên. Tốt nhất hãy chọn giường phẳng, đệm và gối phù hợp, đồng thời kết hợp vận động nhẹ nhàng để bảo vệ cột sống.

#thoatvidiadem #cotsongkhoe #namdungtuthe #chamsockhongvong