Yoga là bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện sức khỏe tinh thần rất tốt. Yoga kết hợp cùng chuông xoay, thiền định để mang lại những lợi ích tối ưu khi tập. Hiện nay yoga còn được kết hợp với âm nhạc (Inside Flow Yoga), mang đến trải nghiệm mới lạ cho người thực hành . Vậy Inside Flow Yoga là gì? Lợi ích ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết: https://shanhealth.vn/inside-flow-yoga-la-gi/